Kızılcık Suyu Asidik Mi Alkali Mi

Ana SayfaYAŞAM

Kızılcık Suyu Asidik Mi Alkali Mi

Kızılcık suyu , diline tatlı ve ekşi bir tat vermek isteyen herkes için uygun bir seçenektir. Antioksidanlarla ve birkaç şaşırtıcı fay

Burçlar Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Rüyada Diş Ağrısı Çekmek Ne Anlama Gelir?
Rüyada Macun Görmek

Kızılcık suyu , diline tatlı ve ekşi bir tat vermek isteyen herkes için uygun bir seçenektir. Antioksidanlarla ve birkaç şaşırtıcı faydayla dolu bir güç merkezi olan kızılcık suyu, genellikle en sağlıklı meyve sularından biri olarak kabul edilir. Bununla birlikte, bu makalede, başka bir şeyi tartışıyoruz – birçok insanı bu suyu diyetlerine eklemek konusunda biraz tereddüt eden bir soru, yani – kızılcık suyu asidik mi? Anlamak için daha fazla okuyalım.

Kızılcık Suyu Asitli mi?

Kızılcık suyunun asidik olup olmadığını anlamak için öncelikle asitlik seviyesi belirleyicisi hakkında temel bir ilkeyi bilmeniz gerekir – pH seviyesi 7.0’ın üzerinde olan gıdalar alkali olarak kabul edilir ve pH’ı 7.0’ın altında olan gıdalar asidik olarak kabul edilir. Bununla birlikte, pH nedir diye sorabilir? Herhangi bir gıdanın asitliğini ve alkalinitesini ölçmek için kullanılan skaladır ve 0 ile 14 arasında değişir.

Kızılcık suyu genellikle bu pH ölçeğinde 2,3 ile 2,5 arasındadır ve bu da onu oldukça asidik bir içecek yapar. Bazen bu meyve suyunun pH seviyesi, içindeki şekerin varlığından dolayı değişebilir ; şekerin neden olduğu bu dalgalanma daha çok paketlenmiş ürünlerde oluyor.

kızılcık suyu pH seviyesi yüksek bir sonucudur konsantrasyon arasında , askorbik asit içinde. Askorbik asit içeriği yüksek yiyeceklerin pH değeri düşüktür; Askorbik düzeyi yüksek ve pH değeri düşük olan bu yiyeceklere örnek olarak misket limonu , portakal , mandalina , limon ve daha fazlası dahildir ve hepsinin asidik olduğu ortaya çıkar.

Sağlık İçin İyi mi Kötü mü?

Kızılcık suyunun asidik yapısının sağlığınız için iyi olup olmadığını anlamak için öncelikle insan vücudunun pH seviyeleri ile paylaştığı ilişkiyi anlamanız gerekir. Vücudun farklı bölgeleri için pH seviyeleri farklıdır. Bunun en önemli unsuru kanınızın pH seviyesidir ki bu da 7,35 – 7,45 arasında değişmesi gerekir. Bu, asidik gıdalarda yüksek bir diyetin genel sağlık için kötü olacağını gösterir. 

Çalışmalara göre, 7.35’ten düşük bir kan pH seviyesi, akciğerler veya böbrekler ile ilgili bir soruna işaret eder ve ayrıca ölümcül olabilen asidoza yol açabilir. Öte yandan, bazı insanlar , yüksek asit seviyeleri nedeniyle mideyi daha fazla tahriş edebileceğinden GÖRH gibi gastrointestinal problemler nedeniyle kızılcık suyundan kaçınmak isteyebilir .

Bununla birlikte, bu meyve suyunun yüksek asit seviyesi, diğer şeylerin yanı sıra diş çürümelerini önlemeye ve kilo vermeye yardımcı olabilir. Kızılcık suyunun faydalarının tam listesi için aynı konudaki makalemize göz atın! Ölçülü içildiğinde, kızılcık suyu sadece sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda gençleştirici bir deneyime de dönüşebilir , çünkü onu içerken zaten fark etmiş olabilirsiniz.

YORUMLAR

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0