“Su ihtiyacı farklı içecek türleriyle giderilmemeli”

Ana SayfaSAĞLIK

“Su ihtiyacı farklı içecek türleriyle giderilmemeli”

ANKARA'da Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Emin Demir, yaz aylarında kâfi su tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini söyleyerek, "Yetersiz su ...

Trabzon İl Sağlık Müdürü Hakan Usta: “Şu anda günlük vaka sayımız 300’ün üzerinde”
Sağlık Bakanı Koca: “Çift doz aşısını yaptıranların sayısı salgınla mücadele için yeterli değil”
6 Ağustos Cuma Koronavirüs tablosu açıklandı! 6 Ağustos Cuma günü Türkiye’de bugün koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti?

ANKARA‘da Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Emin Demir, yaz aylarında kâfi su tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini söyleyerek, “Yetersiz su tüketimi sonucunda kişi kendini yorgun hisseder ve genelde de bu duruma baş ağrısı eşlik eder. En büyük yanlışlardan biri su yerine farklı içecek tiplerinin tercih edilmesidir. Su gereksinimini gazlı ve alkollü içecekler, ayran, soda ve çeşitli ölçülerde besin unsuru içeren farklı sıvılarla yerine konmaya çalışılmamalıdır” dedi.

Medicana Internatıonal Ankara Hastanesi Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Emin Demir, bilhassa yaz aylarında kâfi su tüketiminin böbrek sıhhati için hayli değerli olduğunu söyledi. Dünya Sağlık Örgütü‘ne nazaran 65 yaş ve üstü, kronik kalp ve böbrek hastalığı, şeker hastalığı ve hipertansiyonu olan şahısların böbrek sıhhatinin korunmasında su tüketimine daha da dikkat etmeleri gerektiğini söz eden Demir, “Böbrekler, bedenimizde su ve tuz istikrarını koruyan, bir ekip az yahut fazlası bedene ziyan  veren hususların atılımından sorumlu organlardır. Böbreklerin bu fonksiyonlarını sürdürmesi için kâfi su tüketimi son derece kıymetlidir. Rastgele bir hastalığı olmayan yetişkin birinin tüketmesi gereken günlük su ölçüsü kabaca kilogram başına 30 mililitredir. Örneğin; 70 kilogram tartısına sahip yetişkin birinin günlük alması gereken su ölçüsü kabaca 2 litreden az olmamalıdır; fakat sıcak yaz aylarında su muhtaçlığı, güneşe maruz kalma ve bilhassa yürüyüş, bisiklet sürme, doğa yürüyüşleri üzere toplumsal aktivitelerle kıymetli ölçüde artacaktır” diye konuştu.

‘BU GERÇEK BİR YAKLAŞIM DEĞİL’

Doç. Dr. Demir, yetersiz su tüketimi sonucunda böbreklerin gereğince fonksiyonlarını yerine getiremeyeceğini kaydederek, şunları söyledi:

“Yetersiz su tüketimi sonucunda kişi kendini yorgun hisseder ve genelde de bu duruma baş ağrısı eşlik eder. En büyük yanlışlardan biri su yerine farklı içecek tiplerinin tercih edilmesidir. Su muhtaçlığının gazlı ve alkollü içecekler, ayran, soda ve çeşitli ölçülerde besin unsuru içeren farklı sıvılarla yerine konmaya çalışılmamalıdır. Bu hakikat bir yaklaşım değildir. Bu biçim içeceklerin ihtiva ettiği su ölçüsü lakin içinde barındırdığı besinlerin metabolizmasına yetecek kadardır. Bu yüzden de bedenin su kayıplarını tamamlamaya yetmez. Ayrıyeten yetersiz su tüketiminin sürdürülmesi yahut erken fark edilmemesi durumunda böbrek fonksiyonelliği kalıcı derecede bozulur, böbrek bozukluğuna başta kalp olmak üzere öteki organların da fonksiyonlarını kaybetmesi eşlik edebilir. Ayrıyeten şeker ve kalp hastalığı olan ya da çeşitli nedenlerle idrar söktürücü ilaç kullanan bireylerin, yaz aylarında su tüketimine daha dikkat etmeleri ve bilhassa bu aylarda takiplerini yapan hekimlerden bilgi ve takviye almalarının göz gerisi edilmemesi gerekiyor. Su hayattır ve hayat için gerekli en kıymetli organlardan biri de böbrektir.”

– Ankara

Koronavirüs son durum ve son dakika koronavirüs haberleri. Koronavirüs tablosu, covid-19 hadise sayıları.

Kaynak: Demirören Haber Ajansı

Kaynakça: Haberler

YORUMLAR

WORDPRESS: 0
DISQUS: